夏の方が暑くて汗をかく分、代謝が良くなっているように感じられ、痩せると思われがちですが、実は逆なんです！！

冬の方が、冷えた体を温めようと代謝をアップさせているので、エネルギーの消費をしやすく痩せやすい季節！
冬は太る印象が強いですが、暴飲暴食を避け、適度に運動することで効率良くダイエットができます！！

運動する時はビタミンB群を意識して摂る！

ビタミンB群は消費されやすく、ダイエット中の方には体脂肪燃焼といった働きがある心強い味方！運動する時には意識して摂りたい栄養素です。

持ち運びやすいアルミパウチタイプのビタミンB群サプリメント「美マインM」！1日2粒でいいので、普段の食生活に偏りを感じている方にもおすすめです！

せっかくなら痩せやすく、厚着をしている今！ダイエットを本格的にはじめてみませんか！？

サロンでは痩身メニューはもちろん、維持する為のアイテムもその方に合わせてご提案しております！是非一度気軽にご相談ください♪