冬太りを上手にリセット!!ファスティング

「ファスティング」とは

ファスティングとは短期間の断食を行うことで体内環境をリセットするダイエット方法です。

なんでする人が多いの?

身体の中をキレイにしながら痩せられる!モデルや芸能人も実践している方法で、ダイエット効果が高く短期間で痩せられると人気があります。

ファスティングダイエットの嬉しい効果

●デトックス効果
⇒宿便、有害金属、食品添加物を排出

●消化器官の休息/傷んだ組織の修復

●脂肪が燃焼する

●成長ホルモンの分泌増
⇒短い睡眠時間でスッキリ

●脳がリラックス

●ホルモンの分泌を促す

●生理不順の改善

一週間でなんと3kg痩せる方もおいでます!

嬉しい効果は言い出したらキリがないくらい…でも、正しい知識を持って行わなければ体に不調がでてしまう方もいらっしゃいます。ファスティングに興味がある方、やってみたい方は、是非スタッフに一度ご相談を!!

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