代謝アップ・腸内デトックスする食材

寒い日が続き、体も冷え・腸の働きも悪くなっていませんか!?
そんな状態だと代謝が落ち、痩せにくく溜めやすい体になってしまいます。

普段の食事に「代謝アップ」「腸内デトックス」する食材を取り入れてみませんか!?

基礎代謝アップ&しっかりデトックス

基礎代謝アップの食材はこれ!「からだポッカポカ食材」

トウガラシ・ショウガ・黒ゴマ・黒豆といった黒い食材 等
普段飲んでいるお水を白湯にすることでも体をあたためることができます!

腸内デトックスの食材はこれ!「おなかすっきり食材」

ニンジン・ネギ・こんにゃく・ワカメ 等
野菜類や海藻類、キノコ類は脂肪や老廃物の排出を助けてくれます!

体に良い食材をたっぷり食べて、冬も痩せやすい体で過ごしましょう♪

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