10月からは「お風呂」が重要!!

いよいよやって参りました…「冷え」の季節が!
今日から温活をスタートし、女性の大敵「体の冷え」を解消しませんか?お風呂への入浴週間が身に着くだけでもかなり変わります!!

お風呂は面倒……でも…

仕事を終え,くたくたで帰宅。すぐに寝たい…シャワーでいいや!なんて時はお風呂に入るのがめんどうに感じます
よね。…大丈夫、皆そうです…!
でも実は!!お風呂に入った方がしっかりと深く眠ることができるんです!ゆっくりとぬるめのお風呂に入って温ま
ることで血行が良くなり、リラックス効果アップ!質の良い睡眠を得ることができ、さらに美の大敵「冷え」対策に
もとっても効果的です♪

お風呂に入るだけでこんなにメリットがたくさん!

・ストレス解消      ・老廃物の排出(デトックス)
・肩こりをやわらげる   ・疲労回復
・むくみ解消       ・冷えにくい
・質の良い睡眠

濡れてもいいフリーペーパーや処分する雑誌等をお風呂に持ち込んでのんびりお風呂で読むのも良いかもしれませんね!!まずは今日からお風呂に入ってみませんか!?

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